45 lat

Ja mam 45 lat wiec odblok w moim wieku nie ma sensu.Baza to test leci caly czas w zaleznosci od celow zmieniam srodki (masa,redukcja)

ja to planowałem w wieku 45 lat, ale nie da rady, myślę że za 3-4 lata max htz. Przynajmniej mam takie plany. Bo kto wie czy da radę następnym razem wrócić do normalnośći, jak wpadnę znowu na 1,5 roku bombki :).

w zasadzie to 2, bo za niedługo kończę 17, ale między 15-17 lat jest różnica o wiele bardziej znacząca niż między np. 40-45 lat. Btw. popełniłem dokładnie en sam bład, który chce on popełnić teraz i go od tego odwodzę, bo to był zły pomysł:-D

[...] z tkanki tłuszczowej. Może ma siatkę? Czoło zryte, ale też tył czachy jakiś cały w bruzdach. Przyznaje publicznie, że jest na TRT, więc hormonalnie rozpad. Facet ok 45 lat. Ostatnie zawody 8 lat temu. Ale to co najbardziej mnie uderzyło to dużo mniejszy od moich obwód ramion oraz fakt, iż łokcie przy lekko zgiętej ręce wystają nienaturalnie [...]

może nie tyle skraca życie,co może prowadzić do problemów z sercem.Dieta masowa to wzrost masy,a duża masa to problemy z krążeniem,dlategoż warto robić aeroby jak np jazda na rowerze:-) a że w wieku 45 lat mają serce w formie to mnie nie dziwi.Są tacy co w wieku 60 lat mają nie tylko serce ale i kondycje lepszą niż nie jeden 20 latek.Na trasie [...]

Werdum już też jest stary. Przeciętny wiek HW to 45 lat teraz. %-) nie wiem, czemu Dana i reszta nie próbują tego ogarnąć, za chwilę nie będzie miał kto walczyć.

[...] London, ale widzialem wielu zapasnikow i judokow ktorzy cwicza w moim klubie zeby poprawic parter wiec to chyba o czyms swiadczy. kulaja sie z moim trenerem ktory ma 45 lat i raczej im to slabo idzie a niektorzy z judokow w klubie Budokwai london to reprezentanci UK na olimpiadzie i MS. Pozdrowienia i mam nadzieje ze zaprezetujesz Polske na [...]

[...] mu rozsadzic jak machnie parę razy sztanga, siłowo też mu fajnie idzie, właśnie wrócił ze mną z Mistrzostw świata w strict curl gdzie 2 złota wywalczył w mastersach plus 40 lat i plus 45 lat. 11.11 jedziemy na MP w wyciskaniu sztangi także jestem ciekaw ile da radę, ale patrząc jak się odżywia to ja bym po paru dniach ledwo gryf dzwignal haha [...]

Schwarzer pewnie jako drugi bramkarz, w końcu musi być ktoś na zmianę, bo Dreher ma juz chyba z 45 lat. Szweni cienko gra, wystarczy pooglądać mecze. A Ze to stary człowiek już jak na piłkarza, zmęczony życiem itd. Przydałby się na środek ktoś młodszy z entuzjazmem i umiejętnościami Riberyego najlepiej.

[...] I co? 2) A widziałeś walkę Gołoty z Byrdem? Albo obie walki z Bowem? Zastanów się czasami co piszesz, a jak nie wiesz, to poczytaj gdzieniegdzie. 3) Hopkins ma 45 lat i też jeszcze daje radę. Oczywiście zgadzam się, że wiek jest po stronie Adamka, ale Gołota jest znakomicie przygotowany fizycznie i tu wiek nie będzie odgrywał tak [...]

Mega postęp. Zwłaszcza w pasie %-) Patrząc na ostatnie zdjęcia, śmiało można mu dać 45 lat.

ja mam 37 lat i na razie raz wystepowałem na almmie ale mam w planach następne starty i z tego co wiem to kategoria senior jest do 45 lat, nagród rzeczowych raczej nie ma kiedys jakies odzywki były i ja np rasha dostałem za sam udział ale teraz chyba juz tego nie ma

[...] odpowiedzi. Zastanawiam się, który wątek forum, byłby dla mnie dobry, może doradzisz? Tu przed wypadkiem... Nie byłem kulturystą, ale źle nie wyglądałem, jak na amatora 45 lat, który mało w tym momencie na siłowni ćwiczył (1-2 razy w miesiącu). Myślę, że teraz całkowicie mogę zapomnieć o walkach, ale siłownia, jak najbardziej może być dla mnie.

[...] nie jest jakas wielka przeskzoda, . powinnas ulozyc odpowiednia diete. bo zapewne jesz za molo. .tylko zeby odchudzanie przebiegalo sprawnie i powoli, moja sasiadka ok 45 lat , schudla w blyskawicznym tempie , po kilku miesiacach odchudzania, nledwo co ja poznalem , dietetyk ukladal jej diete. .wszytko bylo ladnie pieknie ale do czasu, gdy 2 [...]

Zdjęcie robione chyba więcej niż 45 lat temu - mniej więcej w tym czasie zapuściłem bródkę a potem dłuższe włosy :-) Brzuch codziennie gdyż tak mi wygodniej o tym pamiętać. Przy codziennym treningu trzeba uważać aby go za mocno nie przesilić gdyż szybko ból mięśni nie pozwoli na takie treningi. Odnosi się to do wszystkich grup mięśniowych. Można [...]

Jeżeli utrzymasz to tempo, to wyjdziesz na zero za około 45 lat i 3 miesiące, a potem czeka cię już tylko BOGACTWOOOO KUHWAAAA!

[...] gaf komentatorskich . Lewy , mocny low kick tym razem prawą ręką to było gdy komentowal walke cro copa z magomedovem , a ostatnio podczas jednej z transmisjii pomylił francisco filho z paulo i twierdzil ze hoost ma 45 lat Chociarz przy szpakowskim janisz prezentuje sie całkiem przyzwoicie Zmieniony przez - Damian.B w dniu 2006-12-25 12:18:28

[...] ,bardzo mi odpowiadają.Wykonuje rózne twoje zestawy od niedawna , ale nie wiem czy to jest wszystko uporządkowane,czy czegoś za dużo albo za mało.Opisze krótko o sobie. 45 lat ,156 wzrostu,52 kg . Od ponad pól roku wspinam się regularnie na ścianie wspinaczkowej bądź w skałkach w miare możłiwosći .Srednio 2 - 3 razy w tygodniu.Od tego momentu [...]

[...] to strata czasu, kazał mi kręcić je szybciej, do 30km/h. Tak też zrobiłem ale tak się spociłem, że można by było podstawić wiadra. Podkreślał też, że siedzi w tym sporcie 45 lat (w co wątpliwości raczej nikt nie ma i szanuje go za to) i wie jak to robić. No i tu się kłania znak "?" czy mam słuchać Ciebie, czy Waldka. Może chciał mi dogryźć, nie [...]

****a.To ja też jestem dziadkiem???Mam trzydzieści ... latNie przejmuj się wiekiem.W sekcji,w której trenuję najstarszy gość ma ponad 45 lat,a siłę i energię ma młodzika.Ambicja to ce****e ludzi dość późno zaczynających trening,mistrzami świata nie będą,ale mogą mieć dość duże umiejętności.Nic tylko uderzać na trening i ćwiczyć,ćwiczyć...